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2010年6月 3日 (木)

赤十字血液センターから親展

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昨日、献血の結果が届きました。

恐る恐る剥がして中の血液の成分の結果を見たら

何と何と、コレステロールの数値が下がってる!

ラッキー!

2月の職場での健康診断対策として食事には気をつけていた

成果がはっきり出ていました。

コレステロールが前回より60程下がっていました。

私の場合、イワシの缶詰めがいいらしく3日に1缶のペースで食べていました。

そして納豆とめかぶ、あるいはもずく酢を毎日食べ続けた結果でしょう。

たぶん?

何年か前にコレステロールの数値を下げるためにイワシの缶詰を

毎日1缶づつ5ヶ月間食べ続けたことがあるんですが

その時もかなり減りました。

ただその時はさすがに食い飽きたってことで

それからあまり食べていなかったんです。

そしたらまた増えちゃって!

だから今回は3日に1缶のペース、ちょうどいいや。

それから納豆やめかぶ、これもいいね、やっぱりネバネバ系も

血液にはいいのかも?

また血液じゃないけど親父も最近納豆を毎朝

食べるようになってから

楽に便が出るようになったって言っていた。

もっとネバネバ系が食べたいって親父の要望により

畑にはモロヘイヤを昨日植えておきました。

いや~、私もこれだけネバネバ系を食べるようになったのだから

血液だけでなく性格にも粘りが入るか?

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