世界で人気抜群製品はこれだ!

  • 世界で人気抜群製品は」これだ!

Pitta!

宝くじ

アロハシャツ

お名前com

一人暮らしを始めるなら

働きたいあなたへ!

ビックカメラ

  • ビックカメラ.com

ジャパネットたかた

  • ジャパネットたかた メディアミックスショッピング

クロックス

  • クロックス オンラインショップ

ABCマート

価格こm

  • 価格.com自動車保険 比較・見積もり

ANAオリジナルグッズ

  • ANAショッピング ANAのマイルがたまるastyle

ウェルネスフラワー

  • ウェルネス フラワー&グルメ ギフトショップ

ライブドアデパート

ハガキ印刷

三越

  • 三越オンラインショッピング

宝くじ当選祈願

開運

月の土地が買える!

火星の土地が買える!

村岡総合法律事務所

ごはんの友

  • 日本の美味しいごはんのお供「ごはんの友」-JALショッピング

バンダイチャンネル

  • 月額見放題1,000円開始バナー(画像ありver)

ドミノピザ

  • ドミノ・ピザ【PC向けサイト】

お試しワイン

  • エノテカ/お試しワインセット_125_125

ジャストシステム

  • Just MyShop(ジャストシステム)

ベネッセ

  • ベネッセコーポレーション 進研ゼミ・こどもちゃれんじ

カービュー

« 斎場事情 | トップページ | 肺ガンの恐怖 »

2012年2月 8日 (水)

サプリメントで健康?なんか変!

サントリーウエルネスオンライン

同僚との話しの中で20代30代の時の体力は

全く残っていないな!と私が言ったところ

そんなことはないよと同僚が言ってきました。

確かに同僚は、体は小さく細身なのだけど

元気はいいんです。

私より7歳年上なんですけどね。

だから元気の秘訣って言うのを聞いて見たんですよ。

そしたら日頃の食生活とサプリメントじゃないのかって!

食生活は食べ過ぎない、間食はしない、

肉は程々、魚はたくさん摂るっていってました。

野菜に関しては旬の野菜をたくさん摂るとのこと。

当たり前のことなんだけど、全員が全員出来るってことでもないんですよね。

バランスがとれた食生活の徹底って外での仕事があると難しいんです。

あと、足らない栄養素をサプリメントで摂取しているそうです。

カルシウムからはじまって、5種類くらい摂取しているそうです。

本当だったら、サプリメントに頼らず、通常の食生活の中から

摂取できるのが理想なんですが、中々難しいですよね。

たとえばカルシウムを摂取するといったって

カルシウムだけを摂取しても体に吸収するのを

サポートしてくれるものがないとだめなわけですから。

要は食べ合わせですか。

同僚にサプリメントにどれくらいお金を掛けてるの?って

聞いたんですけどハッキリと金額は教えてくれませんでしたが

数万円は掛けているらしいです。

それで健康が維持できているとして高いのか安いのか?

いずれにしても健康、健康にもお金を掛けないと

ダメな世の中なんでしょうか?

理想はサプリメントに頼らず、普段の食生活のなかで

バランスがとれたら一番いいんですけどね。

あくまでもサプリメントは補助、日頃の食生活より主役に

サプリメントがきたらマズイし服用しているから必要な栄養素は

摂取出来ていると思うのもマズイですね。

« 斎場事情 | トップページ | 肺ガンの恐怖 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1029752/43814478

この記事へのトラックバック一覧です: サプリメントで健康?なんか変!:

« 斎場事情 | トップページ | 肺ガンの恐怖 »

新着記事

にほんブログ村

人気ブログランキング

  • 人気ブログランキングへ

ランキング

ブログラム

  • blogram投票ボタン

おきてがみ

  • おきてがみ

相互リンクの輪

ランキングネット

  • アクセスアップ.NET - SEOでアクセスアップ

うれしいネット

  • うれしいネットで懸賞ゲット

ムームードメイン

A8.net

サントリーセサミン

  • サントリーウエルネスオンライン

ソイシュ

  • 大塚製薬の通販【オオツカ・プラスワン】

アド

オートリンクネット

無料ブログはココログ
2017年4月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

ツィッター

RSS