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2014年2月12日 (水)

野菜嫌い!

会社に野菜嫌いがいるんです。

食べられる野菜は玉ねぎとジャガイモくらい。

葉物は全然ダメ、根菜もダメ、ほとんどダメ!ってくらいの野菜嫌い。

案の定、健康診断では数値に異常が出ているんですね。

コレステロール、中性脂肪、おまけにメタボ!

35歳で、この数値、早死にするぞ!

脅かしているわけではないけど、マズいよね。

偏食してると、後々、影響が出てくるでしょう。

1日の必要な野菜を摂るっていうのは、なかなか難しいことだけど

野菜が嫌いであっても薬だと思って摂らないと!

私だって野菜を率先して食べたいとは思ってませんが

偏った食生活で、ある日、心筋梗塞や脳梗塞で命に係わる

病気になるかもしれないし、なったら大変なので

料理に工夫したりして摂取するようにしています。

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