親子でダイエット成功と失敗!
この間、一人暮らしの息子が帰って来て、頬がちょっと痩せたように
見えたので、体重が減ったの?って聞いたら、最近、腹が出てきて
気になったから夕飯はご飯を食べないで野菜中心のおかずだけに
してるって言ってました。
何キロやせたって聞いたら5キロだそうです。
2ヶ月で5キロ、まあ無理しての痩せ方ではないみたいです。
身長、限りなく180cmに近い179.9cm?体重は75キロから70キロに
落ちたそうです。
見た目は細からず太からずって感じかな。
夕飯以外は普通に食べて大好きな焼酎、ビールも適度に飲んでいるようです。
我が家にはもう一人ダイエットに挑戦?している女性がいるんです。
奥様なんですけどね。
3人目の次女を生んでからのダイエット、もう22年続けてます。
結果は・・・・・・痩せたような太ったような?
ハッキリ言えば変わらず!いや太った!
3度の食事は腹5分目くらいしか食べていないんです。
夕飯なんてご飯はホントに盃1杯くらい、時にはご飯でなく
小さめの豆腐だけの時もあります。
おかずだってそんなには食べないし普通だったら22年も続けてりゃ
体重が半分になってもおかしくないハズなんだけど減ってません!
何故!?
答えは簡単、別腹に入るものが多すぎて痩せません!
今までウォーキングをしたり運動健康器具を買って
室内で試してみたり、健康番組でダイエットや痩せるための
運動などを見れば自分で試してみたりはしてますがダメ!
DHCの通販でダイエットに関するものにいくら使った!?
早い話が長続きしないのです。
食事で減らしたって別腹に入るものが多くて、3日坊主じゃ痩せるわけないでしょう!
ダイエット方法、息子に教えてもらったほうがいいよ!
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